Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Ketan (Ketan), Sayur Bening Bayam, Tempe, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Wortel. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Happy Time Sagu Keju, Monde Butter Cookies. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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