Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Будь Здоров Пюре Яблочное, Дикси Творог Мягкий 5%, Гудвилл Хлопья Гречневые, Караваево Ряженка, Яйцо, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Печень Куриная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milky Way Шоколадный Батончик, Здоровый Продукт Льняная Каша, Cream Nuvo Творог 5%, Будь Здоров Пюре Яблочное. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|