Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2010
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1123 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: starbucks nonfat caffee latte tall, natures own honey wheat, Strawberries, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Black Beans - side, Mexican Rice, Chicken Tamale. Snacks/Sonstiges: fuji apple, Chocolate Deluxe. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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