Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 112,80g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 359,48g.
Frühstück: Постные маффины, Творожные кексы, Ермолино Сосиски Сливочные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Постные маффины, Пиканта Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Отбивные из курицы, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чеснок, Кировский Кефир 1%, Помидоры, Чай, Ореховое безе, Мусс ванильный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|