Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 13,68g.
Frühstück: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Unsalted Butter, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Abendessen: Ikan Tenggiri, Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Octaviobenny's Gewichtsverlauf
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