Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Магнит Хлебцы Пшеничные, Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Брынза, Жареная Картошка, Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Обережье Топленое Молоко 4%, Чернослив, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Банан. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|