|
Маленькие победы придают столько сил!!! Понимаешь, что все не зря! Вроде бы 1кг , а для меня это так мнооооого))
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сахар, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Чиабатта, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это очень мотивирует. Есть отвесы и это даёт понять ,что все возможно,главное продолжать!
03 Jun 20 vom Mitglied: Marfa Redhead
|
Да, самое главное, когда увидишь плюс на весах, не сорваться. После плюса всё равно будет отвес!
03 Jun 20 vom Mitglied: Елена15071979
|
меня мотивирует сейчас не отвесы, а мышцы 💪 которые растут и весят три раза тяжелее чем жир))) так что на весы не смотрю 😁
03 Jun 20 vom Mitglied: Чолпон75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksazhinka's Gewichtsverlauf
|