|
71,1 (-0,7) 33,2% жира. Вчера питание по меню, Фитнес 0. 5 тыс.шагов.
|
71,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 71,44g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Mittagessen: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Инди Азу из Индейки, Лук, Щавель, Морковь. Abendessen: Инди Азу из Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Ашан Груши Пакхам, QNT Metapure. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|