Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 30,17g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Актимель, Варенье, Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Abendessen: Питьевой Йогурт, Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Китайская Капуста. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|