Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 155,72g | Kohlh: 52,62g.
Frühstück: Печенье, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Йогурт 0%, Творог 0,5%, Кедровый Орех. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Йогурт 0%, Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Чай Несладкий, Цикорий Растворимый, Биокефир 1%. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|