Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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124,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 61,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Pyure Stevia Sweetener. Mittagessen: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Green Bell Pepper, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Mayonnaise, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Abendessen: Adams Diced Onion, Wish-Bone Sweet & Spicy French Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Pecan Nuts, Contadina Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Spectrum Chia Seeds, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Albertsons Mexican Style Cheddar Jack Blend Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Keto Brownies. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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