Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 80,68g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg without Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Unico Kalamata Olives, Krinos Feta Cheese. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Marc Angelo Hot Italian Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Mott's Clamato Caesar. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mynameisgeorgiecat's Gewichtsverlauf
|