Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2010
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112,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2218 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 298,63g.
Frühstück: whole grain bread. Mittagessen: ground beef, american cheese. Abendessen: ragu, hodgson mill, Chicken Breast, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: tlc 7 grain crackers, coffee, orange, welch's grape juice, apple. mehr...
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4039 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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