Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2055 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 270,44g.
Frühstück: Verse Muntthee, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Gebakken Gapaneerde Meerval, Rendang Vlees, AH Sajoer Lodeh Soup, Aardbeien, Body & Fit Smart Proteine, Tape Singkong, Worteltaart, De Nieuwe Band Rode Rijst, Verse Muntthee. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 18 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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