|
Углеводные день на БУЧ и тренировка избавили меня от 600 грамм веса 😅
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Лента Сыр Гауда 45%, Лента Хлеб Старославянский. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Блины на Молоке. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Лента Сыр Гауда 45%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Sonstiges: Помидоры, Жареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Сыр Гауда. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|