Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4526 kcal
|
Fett: 231,97g | Eiw: 220,28g | Kohlh: 372,70g.
Frühstück: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر, زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, Smedley Baked Beans in Tomato Sauce ( فاصوليا سميدلي ). Mittagessen: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, التاج قشطة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, البصل, كبدة بقر . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|