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Keto Diet Day 3
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61 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Green Leaf Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Cooked Chinese Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Salted Caramel , Peanuts. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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afidati's Gewichtsverlauf
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