Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 27,83g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Магнит Бородинский Хлеб. Mittagessen: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksita33's Gewichtsverlauf
|