Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Курица Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Шоколадная Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Черешня, Нектарин, Варенье, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|