Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Mission Deli Тортилья, Увелка Пшено в Пакетах, Сухие Семена Чиа, Клубника, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры Черри, Mars Mars Max, Филе в Яйце 30.05.20, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|