Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: 鸡肉, 白蘑菇（炒）, 豆腐, 绿叶生菜, 阿胶糕. Mittagessen: 魔芋, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒刀豆, 白蘑菇（炒）, 豆腐, 甜椒. Abendessen: 亨利 5种谷物营养麦片. Snacks/Sonstiges: 西柚, 橘子, 雀巢咖啡 1+2原味, 李子, 科尔沁 风干牛肉, 小笼包. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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