Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 74,67g.
Frühstück: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Abendessen: SPAR Куриные Оладьи, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annet_pepel's Gewichtsverlauf
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