|
Я вернулась )
Накушала за это время 2 кг 😭
Из-за этого решила себе устроить жёсткую "диету" до 20 июня. 🏋🏻♀️
20 июня день рождения доченьки )
❌ Никаких сладостей , никакого хлеба , нет сахару в кофе , никакого фастфуда, никакой колбаски на завтрак и сладких напитков от скуки.
Для меня это жестко , но уже надоело , что дальше 93 кг уйти не могу и виновата в этом сама. 😓
|
95,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
123 kcal
|
Fett: 7,83g | Eiw: 9,64g | Kohlh: 2,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|