Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 286,16g.
Frühstück: Rapunzel Bionella, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Erdbeerkuchen, Schneekoppe Soja Reis Drink , RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Mangos, Banane, Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Abendessen: Weinschorle, Guacamole, Gemischter Salat mit Dressing, Veggie-Burger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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