Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 89,78g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мёд, Овсяноблин. Mittagessen: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Тушеная чечевица. Abendessen: Шарлиз Молочный Шоколад, Вернисаж Красный Бархат, Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой, Щавелевый суп. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Jelichka's Gewichtsverlauf
|