Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 37,96g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Kemik Suyu. Abendessen: Fırında Tavuk, Türlü. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ceviz, Muz. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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