Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Avocados , Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten), Quinoa (Cooked). Abendessen: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Beer, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Cookie, Milk Chocolate Candies . mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👋🏽Kago, you're moving right along...I see a blue line in your near future🤙🏼
04 Jun 20 vom Mitglied: acomandr
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Yeah but im about to do a whole bunch of eating and drinking for my bday this weekend hahaha my weight seems to fluctuate a lot. It can go between 69kg to 67 pretty quick if i work at it. That and ive been hitting the sauna so…we'll see what happens after this birthday! 😆
04 Jun 20 vom Mitglied: KagoshimaDreamin17
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Ur entitled to enjoy ur bday, Kago, it only comes once a yr AND u already practice an intuitive n mindful attitude🤙
04 Jun 20 vom Mitglied: acomandr
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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