Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Abobrinha, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Macarrão. Abendessen: Toddy Achocolatado Light, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Verde Campo Mussarela Lacfree, Yoki Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Farinha Branca, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Toddy Achocolatado Light, Mexerica. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EvaneViana's Gewichtsverlauf
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