Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 121,23g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Творог 9%. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Смак Круассан со Вкусом Сгущенки, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Lay's Чипсы, Киндер Молочный Ломтик, Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Голени с Кожей, Курица Гриль, Ростик'c - KFC Шефбургер. mehr...
|
|
3926 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|