Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1981 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 314,51g.
Frühstück: Leite Desnatado, Nesfit Mel & Amêndoas. Mittagessen: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Pudins de Chocolate, Filé de Frango à Parmegiana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Batatas Fritas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cenouras. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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