Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 352,60g.
Frühstück: Brown Sugar, Grapefruit Juice no sugar added, Oranges, Steel Cut Irish Oatmeal, Raisins, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Oven Roasted Turkey Breast-, Prepared Yellow Mustard, Pickles. Abendessen: Onions, Lettuce, Pickles, McCormick Salad Toppins, Italian Style Croutons, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Concord Grape Jelly, Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Builder's Bar - Peanut Butter, Apples, Milk Chocolate Calcium Chews, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Organic Honey Green Tea. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Motor-Cross - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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