Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: 腐乳, 凉菜, 春饼, 煮鸡蛋, 香蕉. Mittagessen: 西瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒花菜, 鸡腿（烤制或是烘培）. Abendessen: 蕃茄. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Keep-瘦腿 - 12 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Arc Trainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selena-sany's Gewichtsverlauf
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