Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1847 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Chayote, Yakult Yakult, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Mittagessen: Chayote, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Patatas Cocidas, Chayote, Zanahoria Cocida, Carne Molida de Res Magra, Tortillas de Maíz, Splenda Endulzante sin Calorías, Leche (sin Grasa), Avena. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, Cerveza Ligera, Zumo de Limón, Jícama, Proteínas en Polvo. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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gabelo_gdl's Gewichtsverlauf
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