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7,5m 12 em 12 total 15 + 25 1×
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3585 kcal
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Fett: 128,36g | Eiw: 230,37g | Kohlh: 354,12g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Esparguete. Abendessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Frutorra Amêndoa com Pele, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Azeite, Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Snickers Snickers. mehr...
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konstantes Gewicht
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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