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또 내려갔네.... 근데 근손실 일까봐 두렵다.....
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44 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: Sini health 오매가 3, Jarrow Formulas 크릴오일. Mittagessen: 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 매일 바이오 플레인 요거트, 아몬드, 총각네 총각네 무가당 두유, Nutiva 치아씨드. Abendessen: 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Sini health 오매가 3, 망넛이네 볶음콩 찹쌀루니, 찐단호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 리코타 치즈, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 뉴스킨 프로틴 파우더. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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