Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 168,10g | Kohlh: 300,41g.
Frühstück: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Anis Zwieback, Gekochtes Ei, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Steinofenbrötchen, Gouda, Kochschinken, Looping, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Mittagessen: Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Steinofenbrötchen, Texicana Salsa, Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hähnchen Brustfilet, Geflügel Bratwurst. Abendessen: Coca-Cola Zero, Roggenkrüstchen, Nutella, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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