Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 111,67g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffelgratin. Abendessen: Nigiri Thunfisch, Kikkoman Sojasoße, Eat Happy California Lachs Avocado, Thunfisch Maki. Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt, Beckers Bester Orangensaft, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Verpoorten Eierlikör, Schlagsahne, Mövenpick Chocolate Chips. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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