Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Aldi Filet Americain, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoot Pure Chocolade, Zespri Kiwi Gold, Babybel Babybel, Cherrytomaten. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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