Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Оливки, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Mittagessen: Гречка Отварная, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай с Лимоном, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|