Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1081 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, KFC Crispy Drumstick, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Sunpride Banana, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sun_sudarmo's Gewichtsverlauf
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