Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Сарафаново Сметана 10%. Mittagessen: Хлебцы Гречневые, Alti Сыр Камамбер, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком, Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Мясо Есть Азу из Телятины, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Real Caps Омега 3-6-9. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|