Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2010
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70,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: full bar, granny smith apple. Mittagessen: subway turkey wheat. Abendessen: heinz ketchup, fried chicken breast, kraft mac & cheese, special k almond bar. Snacks/Sonstiges: kashi bar cherry. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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