Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Blueberries , Vega [Berry] Performance Protein . Mittagessen: President's Choice Summer Blend Veggies, Harvey's Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Lactantia My Country Unsalted Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Gin, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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