Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 26,82g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Blueberries , Vega [Berry] Performance Protein . Mittagessen: President's Choice Summer Blend Veggies, Harvey's Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Lactantia My Country Unsalted Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Gin, Red Table Wine. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vnobert's Gewichtsverlauf
|