Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Desinchá Chá, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Laranja Natural, Banana. Mittagessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Ovo, Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca, Uvas, Tio João Arroz Integral Cozido, Garoto Bombom Ao Leite. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Fini Tubes Morango, Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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