Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Хек Жареный, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное. Abendessen: Чай Несладкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сахарный Песок, Творог 9%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яшкино Пряники Мятные. mehr...
|
|
3809 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|