Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Banana, Queijo Fresco, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Azeite, Feijão Preto, Banana. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Uvas, Fiambre Fresco, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Sumo de Limão, Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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