Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Egg White, Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Mittagessen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Tempeh (Cooked). Abendessen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Date. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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