Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Запеканка из творога с бананом и вишней, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлеты из говядины и куриного филе с овощами, Чечевица зелёная. Abendessen: Запеканка с кабочком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Конфета из шоколада и фиников. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|