Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 161,76g | Kohlh: 158,84g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Alho, Hellmann's Maionese Light, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canela, Banana Prata, Brócolis Cozido, Cenouras, Essential Nutrition Ômega 3, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Canela, Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pulska Fraldinha Grelhada, Fritz & Frida Polenta. Snacks/Sonstiges: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Fraldinha Grelhada, Morangos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Cerélus Farelo de Trigo, Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pulskas's Gewichtsverlauf
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