Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Манты с курицей и картошкой. Abendessen: Яичный Белок, Брокколи, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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